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研究发现最廉价有效的防皱法护肤DIY

  如果不用枕头睡觉效果会更好。因为当一个人仰面睡觉时,面部肌肉呈放松状态。而侧着或者趴着睡时面部皮肤就会被牵拉或绷紧,长年累月,就会压出满脸褶子。如果枕头太高,头部就会下滑,时间久了就会出现双下巴。

  另外,皮肤的代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛,所以,早睡早起不仅可以消除全身疲劳,也可以是精神愉快,使皮肤更健美,而熬夜则有损于皮肤健美。

  夜间喝咖啡或吸烟也是美容的大敌,因为这样会使人兴奋,导致睡眠不足。当睡眠不足时副交感神经功能减退,抑制了胃肠运动与血液循环,因而使皮肤粗糙。      小编语:当然,对于长期侧睡的人士来说,要立即改为仰睡,可能会不适应而睡不着,其实这个可以让自己上床后先仰卧一段时间再侧卧,并随日期增加渐渐增长仰卧的时间,直到能睡着,这样慢慢就适应了。但对孕妇来说,随着宝宝的长大应暂停仰睡,而须改为左侧卧位,以防产生下肢浮肿。等分娩后在行仰睡。

(责任编辑:陈乓)

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